Paunalla treenien aloittaminen on helppoa. Lähetä meille viestiä ja sovitaan tutustumistreenit vaikkapa valmentajatuntien kohdalle. Näin pääset näkemään ja haistelemaan Paunan tunnelmaa aidoimmillaan.
Jos sinulla on olemassa oleva salikortti toiselle salille, mutta haluaisit aloittaa heti niin ei huolta!
Me hyvitämme irtisanomisaikasi päällekkäin meneän salimaksun Paunan kuukausihinnassa.
Pauna on ennen kaikkea valmennuskeskus. Paunalla valmentaja on paikalla useampana päivänä viikossa, jolloin saat vapaasti tulla treenin lomassa kyselemään neuvoja omaan treeniisi liittyen. Lue lisää Valmentajatunneista.
Paunalla sana treeniyhteisö saa täysin uuden merkityksen. Paunalla on kiva treenata, kun kaikilla on samanlainen motivaatio ja tahto kehittyä ja edistyä harjoittelussa.
Paunalla ei taritse miettiä olenko tarpeeksi vahva tai tarpeeksi hyvässä kunnossa. Paunalla riittää että tulet ovesta sisään hyvällä asenteella ja olet valmis kehittämään itseäsi!
Paunalla ensisijainen tavoite on kehittyä sinulle tärkeissä asioissa liikunnan saralla.
Paunalle tullaan kun halutaan yhdistää huippuluokan valmennus huippuluokan harjoitusympäristöön ja vertaansa vailla olevaan treeniporukkaan.
Paunalla ei ole mitään ylimääräistä, ei mitään turhaa. Vain sitä mitä tarvitset!
Paunan perusjäsenyys sopii sinulle, joka haluat treenata kovaa ja kehittyä motivoivassa ympäristössä.
Paunan perusjäsenyyteen sisältyy salin vapaa käyttö 24/7, minkä lisäksi saat vapaasti tulla treenaamaan Paunan valmentajatuntien aikaan jolloin valmentaja voi auttaa sinua treenisi haasteissa, katsoa tekniikoita ja olla mukana menossa.
Perusjäsenyyteen sisältyy myös vapaasti valittava yleisohjelmointi Paunan treeniohjelmoinneista.
Valittavanasi on monipuolinen Pauna crew-, jalkojen lihasmassaa painottava Vahva Nainen-, tai voimanostotuloksia kehittävä Voimanosto-ohjelmointi.
Lue lisää Paunan treeniohjelmoinneista.
Paunan valmennusjäsenyys sopii sinulle, joka haluat ottaa treeneistäsi kaiken mahdollisen irti.
Paunan valmennusjäsenyyteen sisältyy salin vapaa käyttö 24/7, minkä lisäksi saat vapaasti tulla treenaamaan Paunan valmentajatuntien aikaan jolloin valmentaja voi auttaa sinua treenisi haasteissa, katsoa tekniikoita ja olla mukana menossa.
Valmennusjäsenyyteen sisältyy myös täysin henkilökohtainen valmennus. Tämä tarkoittaa sitä, että treenit suunnitellaan sinulle henkilökohtaisesti omien tavoitteidesi mukaan. Tämän lisäksi ravintovalmennuksessa katsotaan tarvittavat asiat kuntoon ja rakennetaan syöminen mahdollisimman hyvin tukemaan kehitystäsi salilla.
Lue lisää Henkilökohtaisesta valmennuksesta.
Ala-Okeroistentie 213, 15820 Lahti, Finland